Вредны ли сахарозаменители?

Доброго дня, мои любимые читатели. Сегодня четвертый день моего марафона по похудению в реальном времени. Начало этого эксперимента вы найдете по ссылке в конце статьи. Вчера я после двух дней строгих диет «села» на Кремлевскую диету. Результат пока не сильно радует – минус 200 грамм. Съела я за день одну куриную грудку, запеченную в фольге, пару яиц и пачку творога 200 грамм. Пила кофе без сахара и чай с молоком.

Если честно мне очень хочется чего-то сладенького. Именно поэтому я решила изучить вопрос, вредны ли сахарозаменители для организма, потому что это может быть прекрасным решением для сладкоежек в процессе похудения. Итак, что же я узнала?

Великие ученые умы пришли к выводу, что сахар влияет на организм человека как наркотик. При попадании внутрь сахар вызывает взрыв гормона дофамина, который еще называют «гормоном счастья». Со временем гормон привыкает к получаемой дозе и начинает требовать еще больше сахара, который по данным тех же ученых портит сосуды и ведет к ожирению.

Что с сахарозаменителями?

Главная их проблема в том, что рецепторы, воспринимая его как сахар, тем не менее не дают эффект удовольствия из-за того что дофамин не повышается. Человек не испытывает радости и все равно тянется к сахару. Однако доказательств их вреда на организм ученные пока так и не нашли. Взвесив все за и против, я решила, что вреда от сахарозаменителя меньше и это крутое подспорье в борьбе с лишним весом. В итоге я прикупила себе в аптеке баночку со 100 таблетками за 300 рублей.

В этой связи я придумала для себя рецепт десерта «а ля торт» для худеющих на Кремлевской диете. Поскольку кушать можно только белковую пищу, я взяла за основу творог, добавила немного молока и чуть-чуть сметаны, растворила в малом количестве воды 10 таблеток сахарозаменителя и растворила в той же воде немного желатина. Все это дело я взбила миксером, налила в глубокую миску и поставила в холодильник. Через пару часов я перевернула тарелку и вуа ля, у меня теперь полезный для похудения десерт, который похож на торт-желе. По вкусу он напоминает немного чизкейк. В общем, я довольна.

Сегодня в моем меню опять куриная грудка, чудо-торт из творога и яичница с огурцом. Посмотрим, что мне завтра покажут весы.

А вы используете сахарозаменители?

День № 4 – 90 килограмм 100 грамм.

ЦЕЛЬ – ПОХУДЕТЬ НА 26 КИЛОГРАММ

Старт марафона описан ТУТ

Я буду очень благодарна вам, если вы поддержите меня. Ставьте лайки и оставляйте комментарии!

Давайте худеть вместе и делиться своим опытом друг с другом.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, всем заранее спасибо за поддержку – вы лучшая аудитория.

Как я худела:

Поможет ли йога для похудения? Начинаю эксперимент.

Страшная диета только на молоке и чае. Начинаю эксперимент. День №1

Поможет ли Кремлевская диета? Марафон похудения. День №3

Похожие статьи

Какие сувениры лучше привезти из Вьетнама?

Какие сувениры лучше привезти из Вьетнама?

313 просмотров. Уникальные посетители страницы.280 дочитываний, 89%. Пользователи, дочитавшие до кон..

Почему не стоит переезжать в Израиль?

Почему не стоит переезжать в Израиль?

Здравствуйте, уважаемые читатели. Меня зовут Антон, я ранее писал на этом канале о нашем с женой пер..

Что такое содовые ванны для похудения? Начинаю эксперимент.

Что такое содовые ванны для похудения? Начинаю эксперимент.

Здравствуйте уважаемые читатели. Сегодня четырнадцатый день моего тяжелого экспериментального марафо..

Ешь, что хочешь и будь в форме? Философия интуитивного питания

Ешь, что хочешь и будь в форме? Философия интуитивного питания

Здравствуйте уважаемые читатели. Сегодня 53 день моего марафона похудения в реальном времени. С..