Не ешьте это, если хотите убрать живот

Здравствуйте уважаемые читатели. Сегодня 51 день моего марафона похудения в реальном времени. Сегодня мы поговорим с вами о том, какие продукты лучше всего вообще исключить из своего рациона, если наша цель убрать живот (а проблема эта для многих девушек очень актуальна).

Я недавно прочитала хорошую спортивную поговорку – «Ваш пресс делается на кухне». Почему?

Потому что, если мы хотим спортивный животик нам надо не накачать его, а минимизировать жировую прослойку на нем.

Итак, какие продукты надо навсегда исключить из своего рациона, чтобы, наконец-то убрать живот и увидеть свой пресс.

Первое – это газированные напитки. Речь идет, в том числе и о минералке. Помимо вздутия живота газированные напитки способствуют развитию целлюлита и ухудшают состояние нашей кожи.
Второй продукт – это белый хлеб. Это просто бесполезный балласт для организма, который не несет никакой пользы.
Третий продукт - печенье . Это вкусно, но это главный образователь на нашей талии «спасательного круга».
Четвертый продукт, о котором надо забыть навсегда, это фастфуд. Это не только мешает вам сохранить стройность и убрать живот, но ещё это очень вредная еда.
Надо исключить алкоголь. Любые спиртные напитки очень калорийны и замедляют процесс расщепления пищи и жиров.
А теперь самое неожиданное – надо минимизировать потребление дыни, арбуза и винограда. Они имеют очень высокий гликемический индекс. Плюс они способствуют формированию отеков.

День № 51 – 82 килограмма 300 грамм.

ЦЕЛЬ – ПОХУДЕТЬ НА 26 КИЛОГРАММ

Старт марафона описан ТУТ

Блог о путешествиях и не только

Необычные, но простые рецепты из разных стран мира

Правдивые гороскопы от реальных астрологов

Я буду очень благодарна вам, если вы поддержите меня. Ставьте лайки и оставляйте комментарии!

Давайте худеть вместе и делиться своим опытом друг с другом.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, всем заранее спасибо за поддержку – вы лучшая аудитория.

Некоторые другие статьи о похудении и правильном питании:

Бюджетное меню на неделю за 1 000 рублей. Полезные, быстрые и экономные рецепты (ч.1)

Бюджетное меню на неделю за 1 000 рублей. Полезные, быстрые и экономные рецепты (ч.2)

Что такое диета «1000 калорий»? Меню от Полины Гагариной

Как похудеть без диет? Научно доказанные советы

Новый вариант гречневой диеты. Минус 5 кг за неделю

Похожие статьи

Самые жуткие в мире способы похудения

Самые жуткие в мире способы похудения

Здравствуйте, уважаемые читатели. С вами опять я, Юля. Не надоела ещё своим похудением? Если нет, то..

Как бороться с целлюлитом?

Как бороться с целлюлитом?

Здравствуйте, уважаемые ценители здорового образа жизни и красоты. Почти неделю назад я начала мараф..

Новый вариант гречневой диеты. Минус 5 кг за неделю

Новый вариант гречневой диеты. Минус 5 кг за неделю

Здравствуйте. С вами опять вечно худеющая Юля. Сегодня 39 день моего марафона по похудению в ре..

Эффективное и дешевое средство для красивой кожи лица. Рецепты и советы

Эффективное и дешевое средство для красивой кожи лица. Рецепты и советы

Здравствуйте, уважаемые читатели. Я давно не писала и сегодня захотела поделиться с вами копееч..