Лучший весенний салат для похудения по-сербски

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня 36 день моего марафона по похудению в реальном времени. Пока я похудела всего на 7 килограмм, а надо еще почти на двадцать. Но я не сдаюсь и надеюсь на вашу поддержку.

Поскольку к нам пришла весна и питание вкусными овощными салатиками уже не за горами, то сегодня я хочу вам представить свой рецепт легкого весеннего салата, который очень низкокалорийный, не дорогой, доступный в преддверии урожая и, естественно, полезный.

Мне этот рецепт рассказал реальный серб, с которым я познакомилась на отдыхе в Черногории. Единственное, я внесла в него немного изменений, убрав некоторые ингредиенты, ибо они не способствуют свершению моей цели похудения.

Вообще, сербская кухня мне очень понравилась. Там много овощей, соусов и мяса. А ещё главной особенностью этой кухни является то, что они всё весьма крупно режут. То есть салат они готовят из кусочков примерно раза в 3-4 больше, чем мы привыкли. Я слышала, что еще в каких-то видах кухонь стран мира есть нечто подобное. Если знаете, то напишите, пожалуйста, в комментариях.


Итак, рецепт моего весеннего салата для похудения:

Свежий огурец (благо их уже можно найти почти по 100 рублей за килограмм)
Свежая редиска (тоже около ста рублей)
Свежая зелень (я беру просто укроп и использую репчатый лук, но можно лук заменить на зеленый)
Сметана (можно взять любую нежирную, а для большей эффективности в целях похудения можно вообще заправить кефиром, но я делаю со сметанкой, так намного вкуснее)
Специи (помимо соли я добавляю немного черного молотого перца, но я просто люблю немного остроты, если вам это не нравится, то не кладите)
ещё можно добавить немного зеленого горошка
ещё можно добавить немного зеленого горошка

Всё это режем. Можно по-сербски крупно, можно как обычно. И затем смешиваем. Это очень вкусно после долгой зимы и отсутствия свежих нормальных овощей. А по калорийности - 200 грамм этого продукта (порция) весит всего около 300 калорий. Снабдить подачу этого блюда можно вареным яйцом и чашечкой ароматного чая без сахара.

Попробуйте посидеть на этом вкуснейшем и наилегчайшем салате хотя бы сутки, и вы обязательно очистите организм и немного похудеете. А еще получите массу удовольствия. Если у вас есть какие-то подобные рецепты в вашей «копилочке», то поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Всех с праздниками. Спасибо!

P.S. А ещё я нашла вот такой сайт с простыми рецептами из разных стран мира. Это познавательно, интересно и, главное, там есть калории (это не реклама).

День № 36 – 84 килограмма 400 грамм.

ЦЕЛЬ – ПОХУДЕТЬ НА 26 КИЛОГРАММ

Старт марафона описан ТУТ

БЛОГ ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ ЗДЕСЬ

Я буду очень благодарна вам, если вы поддержите меня. Ставьте лайки и оставляйте комментарии!

Давайте худеть вместе и делиться своим опытом друг с другом.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, всем заранее спасибо за поддержку – вы лучшая аудитория.

Некоторые другие статьи о том, как я худела:

Несколько элементарных способов убрать жир на боках. Марафон похудения.

Не можете похудеть? Это великий обман нашего мозга.

Мое новое изобретение – быстрая омлетная диета. Начинаю эксперимент.

Что станет с моей кожей после похудения? Как её потом стянуть?

Правильное питание и похудение. Какие продукты никогда нельзя есть, какие можно всегда, а какие иногда?

Самые жуткие в мире способы похудения

Похожие статьи

Что купить и где лучше поесть во Вьетнаме? (ч.1)

Что купить и где лучше поесть во Вьетнаме? (ч.1)

Здравствуйте уважаемые подписчики и читатели канала Экспаты, сегодня с вами его автор, Ирина. Вот и ..

Самые жуткие в мире способы похудения

Самые жуткие в мире способы похудения

Здравствуйте, уважаемые читатели. С вами опять я, Юля. Не надоела ещё своим похудением? Если нет, то..

Новая диета по советам профессионалов. Минус 30 кг.

Новая диета по советам профессионалов. Минус 30 кг.

Здравствуйте, мои хорошие. Сегодня прошла ровно неделя с того момента как я начала марафон по похуде..