Какие гаджеты необходимы во время похудения?

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня 46 день моего марафона по похудению. Проделано много работы по изучению вопросов похудения и правильного питания, но еще осталось достаточно много неизведанного. Пока я питаюсь гречкой и придерживаюсь 1 000 калорий в день. Весы не могут не радовать, потому что они значительно ускорили снижение цифр моего веса.

Сегодня я хочу вам рассказать про некоторые гаджеты, которые по моему опыту помогают мне при процессе похудения. Точнее без них контроль и анализ потери веса был бы значительно хуже.

Итак, какие же гаджеты нам просто необходимы при похудении и ведении здорового образа жизни и правильного питания?

Ну, начнем с самого простого – напольные весы. Мы живем в 21 веке, и сейчас простые весы могут показывать много интересного. Например, одна из полезных функций при контроле над потерей веса – это запоминание утреннего и вечернего веса. Таким образом, вы без усилий каждый раз будете видеть динамику происходящих изменений.

Второй, обязательный, на мой взгляд гаджет, который просто необходим – это кухонные весы, которые могут точно взвесить даже 10 грамм. Поскольку подсчет калорий очень важен, то определять вес того или иного продукта «на глазок» - неправильно, потому что наша психика устроена так, что мы скорее всего ошибемся не в свою пользу. Зная сколько грамм мы точно съели, мы уже можем точно все вбить в приложение на телефоне, которое позволит нам максимально правильно подсчитать количество съеденных калорий.

Третий гаджет очень помогает в контроле над физическими нагрузками, которые немаловажны при похудении. Это так называемые фитнес часы. Я недавно приобрела себе столь забавный аксессуар на Алиэкспресс за 2 000 рублей. Там есть много функций, но самое интересное – это подсчет потерянных калорий за время той или иной тренировки. Это и правда мотивирует лишние двадцать – тридцать минут еще побегать на беговой дорожке или орбитреке. Советую всем приобрести.

Ну и последний, лично мой гаджет, который и не гаджет давно вовсе – это мультиварка и пароварка. Это незаменимая вещь при приготовлении продуктов согласно принципам правильного питания и похудения. Мне лично очень нравится использовать этот предмет в целях реализации моего фееричного плана похудеть на 26 килограмм.

А какие Вам помогают гаджеты? Может быть, я что-то забыла?

День № 46 – 83 килограмма.

ЦЕЛЬ – ПОХУДЕТЬ НА 26 КИЛОГРАММ

Старт марафона описан ТУТ

Блог о путешествиях и не только

Необычные, но простые рецепты из разных стран мира

Правдивые гороскопы от реальных астрологов

Я буду очень благодарна вам, если вы поддержите меня. Ставьте лайки и оставляйте комментарии!

Давайте худеть вместе и делиться своим опытом друг с другом.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, всем заранее спасибо за поддержку – вы лучшая аудитория.

Некоторые другие статьи о том, как я худела:

Что такое диета «1000 калорий»? Меню от Полины Гагариной