Реклама
Как я сбросила в весе 17 кг. Ела свекольник на кефире необычным способом. Ушёл лишний жир с тела
Как я сбросила в весе 17 кг. Ела свекольник на кефире необычным способом. Ещё «ушёл» лишний жир с тела.
Вы, наверное, знаете, что летом горячие борщи и супы можно заменять холодными окрошками и свекольниками. Последние хороши тем, что содержат мало калорий, а значит, способствуют похудению. Для начала рассказываю простой летний рецепт свекольника:
1. 20-25 минут варим одну среднюю свеклу и две небольшие картошки;
2. Варим вкрутую два яйца;
3. Режем кубиками картофель и яйца и высыпаем их в глубокую ёмкость; 4. Трём на тёрке отваренную свеклу и добавляем ее в ёмкость;
5. Моем пучок зелени и 2-3 редиса, шинкуем и высыпаем «стружку» к основной нарезке;
6. Заливаем всё кефиром и ставим свекольник в холодильник на 20-30 минут. А ТЕПЕРЬ, ВНИМАНИЕ! Рассказываю, как я сбросила в весе 17 кг. Ела свекольник на кефире необычным способом. Ещё «ушёл» лишний жир с тела.
Дело в том, что тематическое блюдо невозможно представить без хлеба, а хлеб ведь очень калориен.
Поэтому я всегда заедаю свекольник только бородинской высушенной горбушкой или сухарями. А для лучшего эффекта натираю их чесноком. Тогда жиры уходят лучше. И ещё парочка маленьких, но полезных хитростей.
Во-первых, кефир должен быть нежирным. Во-вторых, свекольник можно кушать из блюдца, которое меньше тарелки. Доливать себе вторую-третью порции и тереть чесноком дюжину сухарей – лень матушка. Вот мы и кушаем мало ;)
Похожие статьи
Самые странные блюда Вьетнама
Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня я хочу затронуть малоизвестную и местами странную тему вку..
Самые жуткие в мире способы похудения
Здравствуйте, уважаемые читатели. С вами опять я, Юля. Не надоела ещё своим похудением? Если нет, то..
Новая диета по советам профессионалов. Минус 30 кг.
Здравствуйте, мои хорошие. Сегодня прошла ровно неделя с того момента как я начала марафон по похуде..