Реклама
Mg Plus Protein Mg Plus Protein Miller (Протеин), 100 таблеток 133 мг (упаковка из 3 штук) США
- Производитель: США
- Код Товара: 10131
- Наличие: В наличии
-
5990р.
ПРОТЕИН – ОСНОВА ПИТАНИЯ
Термин «протеин» берёт начало из латинского языка. «Protein» (лат.) представляет собою наборы аминокислот, которые соединены при помощи ковалентной связи в цепочку и образуют полипептид. Это главный строительный элемент мышечной ткани, ключевой диетический компонент. Вместе с тем это и спортивное питание, состоящее из концентрированного белка – легкоусвояемого порошка, который является популярным продуктом для бодибилдинга и жизненно необходим человеческому организму.
Белки – полимеры двух десятков природных аминокислот – являются высокомолекулярными соединениями, содержащими азот.
КАКОВА ПРОТЕИНА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА?
Необходимость белка объясняется теми функциями, которые он выполняет:
Информационная: участие в генетике, создании ДНК.
Двигательная: сокращение сердца, мышц, сосудов.
Сигнальная: меж- и внутриклеточная связь.
Регуляторная: выработка инсулина, белковых гормонов.
Защитная: свёртывание крови и выработка лимфоцитов – антител, уничтожающих чужеродные клетки: токсины, микробы, вирусы.
Ферментативная (каталитическая): ускорение расщепления пищи.
Транспортная: перемещение и усвоение микроэлементов, выработка гемоглобина
Строительная: составляют основу восстановления мышц, кожи, сердца, сосудов.
Недостаток белка ухудшает физическое состояние, ведёт к апатии. Использование белковых спортивных добавок особенно важно для людей, занимающихся спортом. Необходимая доза незаменимых аминокислот содержится в протеиновых коктейлях. Поэтому многие спортсмены получают полипептиды, являющиеся основным строительным компонентом мышц, в форме специальных добавок.
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ПРОТЕИН ХИМИЕЙ?
Часто можно услышать такое мнение потребителя, что протеин является химическим продуктом и поэтому вреден для организма. На самом деле эти убеждения не имеют под собой никаких оснований. Протеином называют высококачественный белок, несущий в себе биологическую ценность.
Такая добавка к рациону спортсмена способна усваиваться быстро, но при этом не является аналогом анаболических стероидов, которые как раз и называют «химией».
ДЛЯ ЧЕГО НЕОБХОДИМ ПРОТЕИН?
Легкоусвояемый белок рекомендуется использовать в следующем качестве:
поставщик незаменимых аминокислот;
важнейший строительный материал для клеток;
источник энергии.
Белковая добавка в основном используется для решения двух основных задач:
способствует быстрому набору мышц;
используется как диетический компонент для похудения.
Включённые в рацион, они помогают обогатить весь организм ценными компонентами, получить энергию, восстановить силы, увеличить выносливость. Они нужны, чтобы подсушить жировую ткань, легко прорисовать мышцы, набрать вес и мышцы.
Протеины для девушек приносят дополнительную пользу – улучшают состояние кожи, волос, ногтей.
СОСТАВ
Полноценный белок представляют собою комплекс аминокислот – заменимых и незаменимых. Незаменимые аминокислоты самостоятельно организмом не вырабатываются, их нужно получать извне. Заменимые аминокислоты представлены следующими группами:
аспарагиновой и глютаминовой кислотой;
аспарагином;
глицином;
аргенином;
ланином;
пролином;
глютамином;
тирозином;
серином;
цистином.
В составе добавки такой перечень обогащён дополнительно минералами и витаминами.
ВИДЫ ПРОТЕИНОВ
Разбираясь, что такое протеин и для чего он нужен, рассмотрим его виды. Они зависят от способа приготовления, источников и скорости усвоения белка, формы выпуска.
По способу приготовления добавка представлена в следующих группах:
концентрант – образуется в результате небольшой очистки, пастеризации, фильтрации и концентрирования; наиболее популярен в бодибилдинге: высокое содержание питательных веществ помогает построить новые клетки;
изолят – производится из концентрата в результате дополнительной очистки на специализированном оборудовании; отлично подходит на этапе сушки и при диете;
гидролизат – частично разрушенный высокогидролизованный компонент, максимально подготовленный к усваиванию за 30 минут, лишён углеводов и жиров; с анаболическим эффектом, ускоряющим рост мышц.
молочные смеси.
В зависимости от степени усвоения:
медленные;
быстрые.
По форме выпуска:
порошок;
таблетки;
жидкость;
По источникам белка добавки бывают:
сывороточными;
казеиновыми;
соевыми;
яичными;
многокомпонентными.
СЫВОРОТОЧНЫЙ
Этот полипептид пользуется наибольшей популярностью как вариант спортивного питания. Рассмотрим, что это такое и как он изготавливается.
Из молочной сыворотки выделяют белок. Для этого используются специальные технологии переработки и очистки. Кроме самого белка в сывороточный состав включают и другие питательные вещества.
Сывороточный концентрат и изолят усваивается быстро. Он рекомендован для приёма в следующих случаях:
после пробуждения – благодаря этому восстанавливаются гликоген, растраченный во время сна; это предотвращает мышечный распад – катаболизм;
после тренировок – уровень питательных веществ быстро восполняется в мышцах, нуждающихся в образовании новых тканей.
КАЗЕИНОВЫЙ
Казеиновый протеин – что это за добавка отлично известно спортсменам, испытывающим значительные физические нагрузки – пауэрлифтерам, бодибилдерам. Для атлетов медленный «казеин» весьма эффективен.
К особым свойствам «казеина» относят следующие особенности:
ярко выраженная «запасающая» функция;
быстрое наращивание и восстановление мышц;
содержание практически всех необходимых человеку аминокислот;
подавление аппетита.
Этот вид эффективной пищевой добавки отличается сложным животным белком, выделенным из коровьего молока путём ферментного створоживания. Казеин считается «ночным белком». Он разлагается очень медленно, на протяжении 7 часов. Это обеспечивает последовательное и равномерное поступление в человеческий организм содержащихся в нём аминокислот и замедляет катаболизм.
Дополнительную эффективность и универсальность этому виду добавки придают аминокислоты – их состав в полной мере удовлетворяет потребности организма.
Следует учесть, что для набора массы медленно действующей казеиновой добавки недостаточно. Если стоит цель набрать вес, то с «казеином» следует употреблять быстро действующую добавку. В этом качестве отлично подойдёт сывороточный состав.
Рекомендуемые товары
Daisosamin Вьетнамский препарат для суставов (60 капсул)
Глюкозамин - важнейший неотъемлемый компонент для здоровья суставов. Вьетнамский глюкозамин обладает высоким качеством и многоуровневой системой проверки на всех этапах производства. Капсулы D..
1990р.
ЖЕНЬШЕНЬ (Корень женьшеня) Корея
Высококачественный корейский женьшень, собранный в период наивысшего содержания в нем полезных веществ. Является природным адаптогеном, укрепляет организм, усиливает иммунитет, помогает справиться ..
1990р.