Реклама

еКапуста [CPL] RU GeekBrains
  • Mg Plus Protein Mg Plus Protein Miller (Протеин), 100 таблеток 133 мг (упаковка из 3 штук) США

Mg Plus Protein Mg Plus Protein Miller (Протеин), 100 таблеток 133 мг (упаковка из 3 штук) США

  • Производитель: США
  • Код Товара: 10131
  • Наличие: В наличии
  • 5990р.


ПРОТЕИН – ОСНОВА ПИТАНИЯ

Термин «протеин» берёт начало из латинского языка. «Protein» (лат.) представляет собою наборы аминокислот, которые соединены при помощи ковалентной связи в цепочку и образуют полипептид. Это главный строительный элемент мышечной ткани, ключевой диетический компонент. Вместе с тем это и спортивное питание, состоящее из концентрированного белка – легкоусвояемого порошка, который является популярным продуктом для бодибилдинга и жизненно необходим человеческому организму.

Белки – полимеры двух десятков природных аминокислот – являются высокомолекулярными соединениями, содержащими азот.

КАКОВА ПРОТЕИНА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА?

Необходимость белка объясняется теми функциями, которые он выполняет:

  1. Информационная: участие в генетике, создании ДНК.

  2. Двигательная: сокращение сердца, мышц, сосудов.

  3. Сигнальная: меж- и внутриклеточная связь.

  4. Регуляторная: выработка инсулина, белковых гормонов.

  5. Защитная: свёртывание крови и выработка лимфоцитов – антител, уничтожающих чужеродные клетки: токсины, микробы, вирусы.

  6. Ферментативная (каталитическая): ускорение расщепления пищи.

  7. Транспортная: перемещение и усвоение микроэлементов, выработка гемоглобина

  8. Строительная: составляют основу восстановления мышц, кожи, сердца, сосудов.

Недостаток белка ухудшает физическое состояние, ведёт к апатии. Использование белковых спортивных добавок особенно важно для людей, занимающихся спортом. Необходимая доза незаменимых аминокислот содержится в протеиновых коктейлях. Поэтому многие спортсмены получают полипептиды, являющиеся основным строительным компонентом мышц, в форме специальных добавок.

ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ПРОТЕИН ХИМИЕЙ?

Часто можно услышать такое мнение потребителя, что протеин является химическим продуктом и поэтому вреден для организма. На самом деле эти убеждения не имеют под собой никаких оснований. Протеином называют высококачественный белок, несущий в себе биологическую ценность.

Такая добавка к рациону спортсмена способна усваиваться быстро, но при этом не является аналогом анаболических стероидов, которые как раз и называют «химией».

ДЛЯ ЧЕГО НЕОБХОДИМ ПРОТЕИН?

Легкоусвояемый белок рекомендуется использовать в следующем качестве:

  • поставщик незаменимых аминокислот;

  • важнейший строительный материал для клеток;

  • источник энергии.

Белковая добавка в основном используется для решения двух основных задач:

  • способствует быстрому набору мышц;

  • используется как диетический компонент для похудения.

Включённые в рацион, они помогают обогатить весь организм ценными компонентами, получить энергию, восстановить силы, увеличить выносливость. Они нужны, чтобы подсушить жировую ткань, легко прорисовать мышцы, набрать вес и мышцы.

Протеины для девушек приносят дополнительную пользу – улучшают состояние кожи, волос, ногтей.

СОСТАВ

Полноценный белок представляют собою комплекс аминокислот – заменимых и незаменимых. Незаменимые аминокислоты самостоятельно организмом не вырабатываются, их нужно получать извне. Заменимые аминокислоты представлены следующими группами:

  • аспарагиновой и глютаминовой кислотой;

  • аспарагином;

  • глицином;

  • аргенином;

  • ланином;

  • пролином;

  • глютамином;

  • тирозином;

  • серином;

  • цистином.

В составе добавки такой перечень обогащён дополнительно минералами и витаминами.

ВИДЫ ПРОТЕИНОВ

Разбираясь, что такое протеин и для чего он нужен, рассмотрим его виды. Они зависят от способа приготовления, источников и скорости усвоения белка, формы выпуска.

По способу приготовления добавка представлена в следующих группах:

  • концентрант – образуется в результате небольшой очистки, пастеризации, фильтрации и концентрирования; наиболее популярен в бодибилдинге: высокое содержание питательных веществ помогает построить новые клетки;

  • изолят – производится из концентрата в результате дополнительной очистки на специализированном оборудовании; отлично подходит на этапе сушки и при диете;

  • гидролизат – частично разрушенный высокогидролизованный компонент, максимально подготовленный к усваиванию за 30 минут, лишён углеводов и жиров; с анаболическим эффектом, ускоряющим рост мышц.

  • молочные смеси.

В зависимости от степени усвоения:

  • медленные;

  • быстрые.

По форме выпуска:

  • порошок;

  • таблетки;

  • жидкость;

По источникам белка добавки бывают:

  • сывороточными;

  • казеиновыми;

  • соевыми;

  • яичными;

  • многокомпонентными.

СЫВОРОТОЧНЫЙ

Этот полипептид пользуется наибольшей популярностью как вариант спортивного питания. Рассмотрим, что это такое и как он изготавливается.

Из молочной сыворотки выделяют белок. Для этого используются специальные технологии переработки и очистки. Кроме самого белка в сывороточный состав включают и другие питательные вещества.

Сывороточный концентрат и изолят усваивается быстро. Он рекомендован для приёма в следующих случаях:

  • после пробуждения – благодаря этому восстанавливаются гликоген, растраченный во время сна; это предотвращает мышечный распад – катаболизм;

  • после тренировок – уровень питательных веществ быстро восполняется в мышцах, нуждающихся в образовании новых тканей.

КАЗЕИНОВЫЙ

Казеиновый протеин – что это за добавка отлично известно спортсменам, испытывающим значительные физические нагрузки – пауэрлифтерам, бодибилдерам. Для атлетов медленный «казеин» весьма эффективен.

К особым свойствам «казеина» относят следующие особенности:

  • ярко выраженная «запасающая» функция;

  • быстрое наращивание и восстановление мышц;

  • содержание практически всех необходимых человеку аминокислот;

  • подавление аппетита.

Этот вид эффективной пищевой добавки отличается сложным животным белком, выделенным из коровьего молока путём ферментного створоживания. Казеин считается «ночным белком». Он разлагается очень медленно, на протяжении 7 часов. Это обеспечивает последовательное и равномерное поступление в человеческий организм содержащихся в нём аминокислот и замедляет катаболизм.

Дополнительную эффективность и универсальность этому виду добавки придают аминокислоты – их состав в полной мере удовлетворяет потребности организма.

Следует учесть, что для набора массы медленно действующей казеиновой добавки недостаточно. Если стоит цель набрать вес, то с «казеином» следует употреблять быстро действующую добавку. В этом качестве отлично подойдёт сывороточный состав.

Рекомендуемые товары

Daisosamin Вьетнамский препарат для суставов (60 капсул)

Daisosamin Вьетнамский препарат для суставов (60 капсул)

Глюкозамин - важнейший неотъемлемый компонент для здоровья суставов. Вьетнамский глюкозамин обладает высоким качеством и многоуровневой системой проверки на всех этапах производства. Капсулы D..

1990р.

ЖЕНЬШЕНЬ (Корень женьшеня)  Корея

ЖЕНЬШЕНЬ (Корень женьшеня) Корея

Высококачественный корейский женьшень, собранный в период наивысшего содержания в нем полезных веществ. Является природным адаптогеном, укрепляет организм, усиливает иммунитет, помогает справиться ..

1990р.

Реклама

Л'Этуаль